心が楽になるオススメの本を紹介

マインド・哲学
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【この動画について】 
心が楽になる本 – 適応障害/鬱/HSP –

今回は実際に自分が適応障害になって、
自分の未来に絶望していた時期に、少しでも気分を和らげてくれた、
心が楽になった本たちを紹介したいと思います。

数えきれないくらい良い漁ったなかで厳選したので(と言っても僕の独断と偏見ですが…)
今、心が疲弊していて、
がむしゃらに助けを求めて、必死にもがいている誰かの力にすこしでもなればと思います。

しかし、

動画も、概要欄に書いてあることは全て僕の主観なので、
良ければこの動画を見ていただいた方の中で、
精神疾患を克服した経験をお持ちの方、
もしくはこうするのが良いよ!というのがあるという方がいましたら、
すこしだけでもその知識を共有いただけるとありがたいです。

追記
相変わらず話し方下手で申し訳ないです。
今回は台本も作っていないので日本語不自由なところや、噛み噛みな部分が沢山ありますが、
ご勘弁ください…笑

【観てくれた方、高評価してくれた方、チャンネル登録してくれた方へ】

ありがとうございます!

とても嬉しい気持ちになります。
頑張ろうという気持ちになります。

動画に関して何か意見や要望等あったら
コメント頂けると幸いです。

【自己紹介】

・僕について
24歳猫好きだけど猫アレルギー🐈
ゲームと読書と映画とコーヒーが大好きな引きこもり人間です!
人と話すのが苦手で情に弱い、、
最近は涙脆い、、

・経歴
【新卒で広告業に就職
 →仕事が合わず退職
 →IT業に転職
 →生活スタイルが合わず適応障害と診断を受ける
 →現在休職中】

・Twitter
https://twitter.com/No3dayo_​​​​
普段の生活の様子を呟いてます。

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