【体験】パーソナルトレーニングジムサイナスで名古屋のパーソナルトレーナーたかまさ（久野嵩正）のパーソナルトレーニングを体験してみた
【目次】
00:00 オープニング
01:02 体重測定
03:48 食事管理
10:35 ストレッチ
18:10 インクラインベンチプレス
32:40 ダンベルフライ
46:12 ダンベルショルダープレス
53:01 インクラインんサイドレイズ
59:19 フレンチプレス
1:02:46 エンディング
【自己紹介】
久野嵩正（くのたかまさ）
名古屋でパーソナルトレーナーとして活動。
パーソナルトレーニングジムサイナス経営。
筋トレ・ダイエット・ストレッチに関する情報を発信中。
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〈たかまさ〉
https://www.instagram.com/takamasakuno
〈パーソナルジム〉
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〈住所〉
〒460-0002
名古屋市中区丸の内3-10-12 GKレジデンス501
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