【筋トレ#41】40代中年オヤジ、1週間のフルトレーニングPART1になります!

ボディメイク
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現在の1週間のトレーニングルーティンを忘備録的に残したいと思います!
今回は前半部分のPART1になります!

#ホームトレーニー #big3 #ホームジム #ベンチプレス #スクワット #デッドリフト

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40代、男のアンチエイジング生活ブログ

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