今回はジョージメンズコーチさんの人気動画のパクリ動画です
男への偏見の歌 ➡︎ https://youtu.be/bryLv4dg-QQ
【今回の内容】
・断食48時間
・オナ禁(これも48時間)
・早起き(無理やった)
・ジム(初日は有酸素運動のみ、翌日は筋トレ)
次回は1週間チャレンジに挑戦してみようかと思います。(多分やらん
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#オナ禁#断食#早起き#ジム
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