【テイクオフのフォームとシャドウ作り】重要なのは顔の向き! https://mensantiaginglife.com/2020/09/18/%e3%80%90%e3%83%86%e3%82%a4%e3%82%af%e3%82%aa%e3%83%95%e3%81%ae%e3%83%95%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%83%a0%e3%81%a8%e3%82%b7%e3%83%a3%e3%83%89%e3%82%a6%e4%bd%9c%e3%82%8a%e3%80%91%e9%87%8d%e8%a6%81%e3%81%aa/