【休日vlog】 減量・育児・筋トレ / 減量食/ フル食 / ダイエット / フィジーク / マスターズ / 家トレ / 40歳 / 40代 / 秋田 / 秋田県 / サーティーワン https://mensantiaginglife.com/2023/12/17/%e3%80%90%e4%bc%91%e6%97%a5vlog%e3%80%91-%e6%b8%9b%e9%87%8f%e3%83%bb%e8%82%b2%e5%85%90%e3%83%bb%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac-%e6%b8%9b%e9%87%8f%e9%a3%9f-%e3%83%95%e3%83%ab%e9%a3%9f-%e3%83%80/