【武井壮】筋トレは自重のみ?器具?どっちがおお?【トレーニング/使い方/やり方】 https://mensantiaginglife.com/2022/08/30/%e3%80%90%e6%ad%a6%e4%ba%95%e5%a3%ae%e3%80%91%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%81%af%e8%87%aa%e9%87%8d%e3%81%ae%e3%81%bf%ef%bc%9f%e5%99%a8%e5%85%b7%ef%bc%9f%e3%81%a9%e3%81%a3%e3%81%a1%e3%81%8c%e3%81%8a/