【筋トレ#46】40代中年オヤジ、筋トレの頻度が下がってベンチプレスも弱体化しています💦💦 https://mensantiaginglife.com/2022/07/18/%e3%80%90%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac46%e3%80%9140%e4%bb%a3%e4%b8%ad%e5%b9%b4%e3%82%aa%e3%83%a4%e3%82%b8%e3%80%81%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%81%ae%e9%a0%bb%e5%ba%a6%e3%81%8c%e4%b8%8b%e3%81%8c/