【筋トレ】ホームジムで、上腕二頭筋を鍛えるコンセントレーションカールをやってみた‼️ https://mensantiaginglife.com/2020/10/11/%e3%80%90%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%80%91%e3%83%9b%e3%83%bc%e3%83%a0%e3%82%b8%e3%83%a0%e3%81%a7%e3%80%81%e4%b8%8a%e8%85%95%e4%ba%8c%e9%a0%ad%e7%ad%8b%e3%82%92%e9%8d%9b%e3%81%88%e3%82%8b%e3%82%b3/