【51歳ベンチプレス】脇を締めて、肩甲骨は寄せない! https://mensantiaginglife.com/2024/09/08/%e3%80%9051%e6%ad%b3%e3%83%99%e3%83%b3%e3%83%81%e3%83%97%e3%83%ac%e3%82%b9%e3%80%91%e8%84%87%e3%82%92%e7%b7%a0%e3%82%81%e3%81%a6%e3%80%81%e8%82%a9%e7%94%b2%e9%aa%a8%e3%81%af%e5%af%84%e3%81%9b%e3%81%aa/