それ！大ケガします！まだまだ筋肉つけたいなら！40-50代がケガをしやすい下手な筋トレのやり方。 https://mensantiaginglife.com/2021/12/02/%e3%81%9d%e3%82%8c%ef%bc%81%e5%a4%a7%e3%82%b1%e3%82%ac%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%99%ef%bc%81%e3%81%be%e3%81%a0%e3%81%be%e3%81%a0%e7%ad%8b%e8%82%89%e3%81%a4%e3%81%91%e3%81%9f%e3%81%84%e3%81%aa%e3%82%89/