まずはデッドリフトをやれ!　【51歳筋トレ民デッドリフト】 https://mensantiaginglife.com/2024/11/08/%e3%81%be%e3%81%9a%e3%81%af%e3%83%87%e3%83%83%e3%83%89%e3%83%aa%e3%83%95%e3%83%88%e3%82%92%e3%82%84%e3%82%8c%e3%80%80%e3%80%9051%e6%ad%b3%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e6%b0%91%e3%83%87%e3%83%83/