やっぱりこの方法で大胸筋はつきやすくなる!同じテクニックで背中と三角筋も! https://mensantiaginglife.com/2023/08/07/%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%b1%e3%82%8a%e3%81%93%e3%81%ae%e6%96%b9%e6%b3%95%e3%81%a7%e5%a4%a7%e8%83%b8%e7%ad%8b%e3%81%af%e3%81%a4%e3%81%8d%e3%82%84%e3%81%99%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8b%ef%bc%81%e5%90%8c/