上腕の太さ(サイズ)の限界値を求める方法が簡単すぎて二頭筋爆発しそう!【あ、ナチュラル限定です】 https://mensantiaginglife.com/2021/04/06/%e4%b8%8a%e8%85%95%e3%81%ae%e5%a4%aa%e3%81%95%ef%bc%88%e3%82%b5%e3%82%a4%e3%82%ba%ef%bc%89%e3%81%ae%e9%99%90%e7%95%8c%e5%80%a4%e3%82%92%e6%b1%82%e3%82%81%e3%82%8b%e6%96%b9%e6%b3%95%e3%81%8c%e7%b0%a1/