仕事と年齢で固く弱った筋肉に!40-50代が絶対やるべき筋トレ4選!中年なんて言わせない!筋肉をつけながら僧帽筋、脊柱起立筋、腹筋を直して行く! https://mensantiaginglife.com/2020/01/17/%e4%bb%95%e4%ba%8b%e3%81%a8%e5%b9%b4%e9%bd%a2%e3%81%a7%e5%9b%ba%e3%81%8f%e5%bc%b1%e3%81%a3%e3%81%9f%e7%ad%8b%e8%82%89%e3%81%ab%ef%bc%8140-50%e4%bb%a3%e3%81%8c%e7%b5%b6%e5%af%be%e3%82%84%e3%82%8b/