大会に向けて−6kg減量した食事とトレーニング【フル食】 https://mensantiaginglife.com/2024/08/23/%e5%a4%a7%e4%bc%9a%e3%81%ab%e5%90%91%e3%81%91%e3%81%a6%e2%88%926kg%e6%b8%9b%e9%87%8f%e3%81%97%e3%81%9f%e9%a3%9f%e4%ba%8b%e3%81%a8%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%80%90/