大胸筋はこれやらないと、重さ上げても意味がない! https://mensantiaginglife.com/2024/06/16/%e5%a4%a7%e8%83%b8%e7%ad%8b%e3%81%af%e3%81%93%e3%82%8c%e3%82%84%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a8%e3%80%81%e9%87%8d%e3%81%95%e4%b8%8a%e3%81%92%e3%81%a6%e3%82%82%e6%84%8f%e5%91%b3%e3%81%8c%e3%81%aa/