普通の中年は腹筋を毎日やるべきか?50歳を過ぎても腹筋を割るために。シックスパックを諦めるな! https://mensantiaginglife.com/2022/08/30/%e6%99%ae%e9%80%9a%e3%81%ae%e4%b8%ad%e5%b9%b4%e3%81%af%e8%85%b9%e7%ad%8b%e3%82%92%e6%af%8e%e6%97%a5%e3%82%84%e3%82%8b%e3%81%b9%e3%81%8d%e3%81%8b%ef%bc%9f50%e6%ad%b3%e3%82%92%e9%81%8e%e3%81%8e%e3%81%a6/