筋トレ本の現物が届きました~!中身についてお話します。「はじめての男の自宅筋トレマニュアル」40-50代のために自宅トレーニング 筋肉つけて体脂肪を減らそう! https://mensantiaginglife.com/2021/04/11/%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e6%9c%ac%e3%81%ae%e7%8f%be%e7%89%a9%e3%81%8c%e5%b1%8a%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%ef%bd%9e%ef%bc%81%e4%b8%ad%e8%ba%ab%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6%e3%81%8a/