筋肉ついて、体脂肪が減って体がカッコよくなるのは方法論じゃなく、コレなんです! https://mensantiaginglife.com/2022/12/02/%e7%ad%8b%e8%82%89%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6%e3%80%81%e4%bd%93%e8%84%82%e8%82%aa%e3%81%8c%e6%b8%9b%e3%81%a3%e3%81%a6%e4%bd%93%e3%81%8c%e3%82%ab%e3%83%83%e3%82%b3%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8b/