肩の筋肉の調子が良いので普段の肩トレーニングを紹介!パーソナルトレーナー筋トレVlog風動画! https://mensantiaginglife.com/2024/03/22/%e8%82%a9%e3%81%ae%e7%ad%8b%e8%82%89%e3%81%ae%e8%aa%bf%e5%ad%90%e3%81%8c%e8%89%af%e3%81%84%e3%81%ae%e3%81%a7%e6%99%ae%e6%ae%b5%e3%81%ae%e8%82%a9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/