見栄えのいい上腕二頭筋はこの角度で作るんです！ https://mensantiaginglife.com/2024/04/03/%e8%a6%8b%e6%a0%84%e3%81%88%e3%81%ae%e3%81%84%e3%81%84%e4%b8%8a%e8%85%95%e4%ba%8c%e9%a0%ad%e7%ad%8b%e3%81%af%e3%81%93%e3%81%ae%e8%a7%92%e5%ba%a6%e3%81%a7%e4%bd%9c%e3%82%8b%e3%82%93%e3%81%a7%e3%81%99/