マイプロテインを巡る旅〜1日目〜本社を見学!イギリスマンチェスター

ボディメイク
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以前の山本先生との動画はこちら→
BCAAの真実。飲み方やプロテイン・EAAとの比較を山本義徳先生が解説。

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筋トレに欠かせないサプリメント!山本義徳オススメTOP5&弱点部位を改善する方法
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短時間で腕を太くする山本式トレーニング。二頭・三頭をスーパーセットで追い込む〜後編〜

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ダンベルのみで背中を鍛える2種目。山本式ラウンドロウのやり方。広背筋・僧帽筋に効く https://youtu.be/kmGY8XAbvgs

背中に効かせる懸垂のやり方とSSCチンニングを山本義徳先生から教わりました。

サイドレイズの極意。山本義徳先生から教わる肩のトレーニング〜前編〜

大胸筋の鍛え方を筋肉博士こと山本義徳先生から教わりました。101の理論〜胸トレ〜

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山澤礼明Instagramhttp://instagram.com/yg.yamasawa.hiro

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