損してないか?アームカールの手首問題!上腕二頭筋への負荷のかかり方

ボディメイク
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アームカールを行うとき、手首、気にしてます?
かなり重要です。上腕二頭筋への負荷のかかり方が全然違ってきます!
トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!

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