カッコいい腹筋になりたいっ
と思っていろいろな動画を試してみて、
首や腰を痛めていませんか？
腹筋は実は少し難しいトレーニングなので、40代以上のあなたは無理せず、やり方をきちんと練習して、ケガなく頑張りましょう🎵
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やってみた、のがトレ
のがちゃんねる腹筋
Eng)【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング
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