糖質制限で痩せない、体調を崩した事がある方は非常に多い💦
そこで糖質制限よりも圧倒的に『脂質制限』をオススメしております！
増えすぎた脂質（油）の量を調節する事で、体重を減らすことが出来ます✨
ローファット食ですね🎶
ダイエットで食事は大切。
健康で効果的な食事をしていきましょう🌈
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㊗️公式ライン開設✨
Youtubeでは言えない秘密の引き締め方法を公開中😏
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トレーナー紹介
●上田翔太（アゲタショウタ）
高知県内で理学療法士＆パーソナルトレーナーとして活動中。
糖質・食事制限なし！40代以降・運動初心者の方でも美しくやせる『美骨格トレーニング』を行なっている。
過去にダイエットやボディメイク、痛み・コリに悩む方に運動指導の経験を持つ。
◇保有資格
・理学療法士（国家資格）
・全米スポーツ医学会認定トレーナー資格（NASM-PES）
・BESJピラティスインストラクター 他多数
個人Facebook↓
（高知市内での美骨格トレーニング体験会：グループレッスンの情報発信中！）
https://www.facebook.com/profile.php?id=100012338234804
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撮影場所提供
●ストレッチドットコム
高知市朝倉丙311（朝倉駅近く）
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