【40代筋トレ】何歳からでも遅くは無い！そもそもの勘違いです

筋トレ＝ボディビルダー、モデル体型
こんな考えの人が多いのでは無いでしょうか？
そんなに敷居の高い運動ではありません。
下っ腹が出てきた時相談されたらあなたはどう答えますか？
①野球やれば良いよ
②サッカーやれば良いよ
③ダンスなんて良いんじゃ無い？
④格闘技しかないよ！
⑤朝倉未来選手みたいに総合格闘技やろう！
⑥卓球？
多分殆どの方はこれらを提案する事は無いと思います
ですがこんな時の代名詞的な答えの
“筋トレ”
これはもう定番になってきました
少しずつですが今回の動画の内容や
ご自身でトレーニングを重ねるにつれて何故？
筋トレが良いか分かってくるはずです。