40-50代の大胸筋の鍛え方！中年だってハリのある大胸筋が欲しい！ケガをするより、着実な成長を！ベンチプレスにこだわらない！自宅トレーニング

40-50代になると、どうしてもケガをしやすい。
それを避けて行くことが賢明。
ケガして半年休むより、着実に休まず大胸筋を作ろう！

トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします！

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