40-50代になると、どうしてもケガをしやすい。
それを避けて行くことが賢明。
ケガして半年休むより、着実に休まず大胸筋を作ろう！
トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします！
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