上腕二頭筋を太くしよう！初心者のためのインクラインダンベルカール解説

#自宅#筋トレ#上腕二頭筋#インクラインダンベルカール
40代50代の自宅で筋トレを始めようという方、始めたばかりの初心者の方への筋トレ解説動画です。
上腕二頭筋を太くする種目「インクライン・ダンベル・カール」です。
初心者が間違えやすいポイントも解説していますので参考にしてください。