16時間断食の魔力！40代男性が4ヶ月やってみた結果

※「魔力」は言い過ぎかもですが「16時間断食は非常によい」というのが実感です。ちなみに体重は約５キロ減りました。無理なダイエットではないので体調は健康そのものです！

■関連動画「コロナ禍で取り組んだ食生活（１週間の記録）」はこちら⇒https://youtu.be/MV-0l5npVhY

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男性更年期障害について考える「じいこす」です。
40代でEDになりました。
そこで男性ホルモンや健康関係の数10冊の本を読み、いろいろ実践して治りました。
　
男性更年期障害とは…
■精神面
・憂鬱な気分が続く
・物事を続ける気力がない
・うつっぽい
・何をしていいのかわからない
・言葉にできない不安がある
・元気がない
　
■肉体面
・性機能の低下（ED・朝勃ちがない）
・朝起きるのがつらい
・疲労感が抜けない
・メタボリックシンドローム

#男性更年期

40代の男性が陥りやすい「男性更年期障害」の対策をして、一緒に人生の向上（ビンビン・オブ・ライフ）を目指しましょう！

※精力剤のまとめサイトは「ビンビンオブライフ」で検索すると見つかると思います。

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