【40代】上腕二頭筋が1cmパンプした筋トレ【ダンベル】

ボディメイク
2020.09.23
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#40代#ダンベル#上腕二頭筋

普段はアームカール3セットで、へこたれる私の上腕二頭筋が1cmパンプする１時間

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