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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/Pubmed/29394018
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14528387/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26456343

リサーチ協力:パレオチャンネル→http://ch.nicovideo.jp/paleo

by メンタリストDaiGo 超回答集
タイムスタンプ
0:00配信スタート
0:53 DaiGoさんもスキンケアについて調べた時期がある。科学的に使えないものが多い。自分に合ったものを探そう。
2:00科学的に正しいスキンケアについて
2:36 どんなスキンケア用品を使うのがいいのか？
ベン州立大学の研究から
①化粧水
②ウォータースプレー
③保湿クリーム（シアバターとプリンスピンオイル）
の３つのグループに分け、どれが保湿に効くか？どういう風に使えばいいか？を実験。
参加者をドライスキンとノーマルスキンに分け、8種類の使い方に分けた
5:04 上記の結果。
クリームだけでいいんじゃない？という結果に。
クリームとウォータースプレーは最悪の組み合わせ。
7:30肌から吸収されるものはほとんどない
7:55 ココナッツオイルからキャスターオイルに乗り換えた理由
それでもココナッツオイルは優秀な理由
8:39キャスターオイルの利点
・アフリカの部族もキズの手当てに使う
・ビタミン、リシノール酸が育毛に効果あるんじゃない？と報告がある
・粘性が高く、水に濡れてもすぐ落ちない
・髪にも使える
11:46 キャスターオイルで髪に艶が出る
13:25その他のスキンケア用品
バジャーの日焼け止めスポーツタイプ・クリアバージョン（白くならない）スティックタイプも。
14:14 レチノール肌のターンオーバーを助けてくれる
14:51 男性の方がスキンケアのメリット多い。その理由。
15:22 スキンケアは内側から。そのやり方や食材選びのためのDラボ動画
『スキンケアフード』
16:10 オーディオブック