【糖質制限なし】1ヶ月で-7Kg！医師が教える食べて痩せる食事ダイエット！

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今回は医師である私が医学的に確実に痩せて・辛くない痩せる食事ダイエットをご紹介いたしました！

今回紹介した山田式焼きそばダイエットはかなり腹持ちも良くて続けやすいですが
食欲をそれでも抑えられないという方はGLP-1がオススメです✨
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【目次】
00:00 医師が教える！食べて痩せる食事ダイエット！
01:04 ダイエットについての正しい知識
02:50 痩せる食事の材料
03:43 痩せる食事の作り方
05:47 食べる際のポイント
07:58 まとめ

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