［平日ルーティン］ホームジム筋トレ・糖質制限・副業に励むアラフォー会社員の平日4日間ルーティン routine vlog 1月12日〜

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腰痛が治ったのでホームジムでの筋トレ再開です。
健康のありがたさがよくわかりました。
体重が減らないのは筋肉が増えているからということにしておきます。

今年の目標
宅建合格
ベンチプレス140kg
体脂肪率10％台
ゴルフ70台

#筋トレ#副業#ルーティン

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