太く見える腕の鍛え方(上腕二頭筋のピーク)

ボディメイク
スポンサーリンク

★北島達也の総合サイトです
https://vodeza.com/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
0:00 オープニング
0:24 今回の質問
0:37 二頭筋のピークを作る筋肉は?
1:18 上腕二頭筋の内側の鍛え方
2:13 収縮がピークを作る!
5:43 エンディング
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

●北島逹也公式メールマガジン【THE WORK OUT】:
http://home-page.link/to/mail1 (無料)
<<無料登録するだけで、実戦動画プレゼント中!>>
●サプリメントに迷ったら…これ!
リアルマッスルX
https://ec.ultimate-tk.jp/lp?u=index

●究極の時短筋トレの決定版!
https://www.ultimate-tk.jp/benchsocial/

●北島達也デザイン・オリジナルウエア7Sアパレル
下記のURLより購入が出来ます!
https://theworkout.fashionstore.jp/

●7sニュートリション(北島達也公式サプリメントストア)
http://ultimate-tk.jp/ec/product-sale.html

●THE WORKOUT 公式オンラインストア:
http://home-page.link/to/workoutstoreodeza

● ダンベルだけでカッコ良い身体に!アルティメットダンベルワークアウトマスタープログラム
https://www.ultimate-tk.jp/dumbbell1/

●ワークアウト知識の引き出しを増やそう!!
ワークアウトディクショナリー
https://www.ultimate-tk.jp/dictionary/

● 24時間無人ジムなどに通ってる人必見!!マシーンの使い方だじゃ無い!マシーンで筋肉を発達させるためのテクニックがこれ一本に凝縮!!The Machine
https://www.ultimate-tk.jp/machines/

●北島達也公式twitter▶️

●北島達也公式instagram▶️ 北島達也のプライベートを公開?!
https://www.instagram.com/theworkout_7s/

●THE WORKOUT 公式オンラインストア:
http://workoutmaster.jp/
(サプリメント)
https://thework-out.com/
(ワークアウトプログラム)

●北島達也から直接指導が受けられるパーソナルジムジムVODEZA
https://vodeza.com/

#北島達也
#ワークアウト
#筋トレ
#上腕二頭筋
#腕を太くする

コメント