どうもフルです！
今回は吉祥寺にあるone upさんでパーソナルトレーニングの体験をさせて頂きました！
こちらの動画ではベンチプレスについて解説して頂いております。
気なる方は下記のURL情報から詳細が見れますのでぜひ！
【吉祥寺ONE UPさん】
公式HP：https://oneup.fitness/
youtubeチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCe3Tsoqmh_76xEyX8R5iw1g
◆トレーニーLv.1 とは
同じ会社に勤める筋トレ初心者の3人がトレーニーLV.100を目指す過程を紹介するアカウントです。
■メンバー紹介
ウト・・・27歳。筋トレ歴4か月
ニシ・・・26歳。筋トレ歴6か月
フル・・・23歳。筋トレ歴6か月
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◆フルのスペック詳細
・デスクワーク会社員
・筋トレ歴：1年未満
・身長：171cm
・筋トレスタート時の体重：54kg
・現在の体重：61kg
・ベンチプレス重量：80kg(MAX)
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◆instagram
https://www.instagram.com/trainee_lv1/?hl=ja
#パーソナルトレーニング
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