自信がないガリガリが本気で筋トレをした結果 #shorts

ボディメイク
スポンサーリンク

#shorts

■筋トレが上手くいかない、やり方がわからない人追加してみてね!
公式LINE:https://line.me/R/ti/p/@741rkhye

■チャンネル登録はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCXVErXFv_fzdIMjFpkIXHtg?sub_confirmation=1

■姉妹チャンネル登録はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCvz3oR1Lzz7biSu6H95Ej1A?sub_confirmation=1

■まめたま愛用のプロテイン
・マイプロテイン➡︎抹茶ラテ・黒糖ミルクティーがおすすめ!
 https://tidd.ly/3qiXZRu
◎割引コード:「MAMETAMA」
・ビーレジェンド➡︎さっぱり飲めるベリベリベリー味!
 https://amzn.to/3bffoUG

■まめたま使用のおすすめサプリ
・マルチビタミン➡︎筋肉に必要な栄養素をこれ一つで!
 https://amzn.to/3BBbcK0
・EAA➡︎筋合成や筋分解を防ぐのに効果的!
 https://amzn.to/3hcTaX4
・グルタミン➡︎免疫力向上!
 https://amzn.to/3oWOU1P

■まめたま使用のおすすめ筋トレグッズ
・ヨガマット
 https://amzn.to/33yBQUk
・腹筋ローラー
 https://amzn.to/3f6lV59
・ダンベル(5kg)
 https://amzn.to/3beCQkN

※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。

■SNS
【Twitter】
まめアカウント
https://twitter.com/mame7mametama?s=21

たまアカウント
https://twitter.com/tama_mametama?s=21

まめたま公式アカウント

【Instagram】
https://www.instagram.com/mametamacho

【TikTok】
https://www.tiktok.com/@mametamadiary

■おすすめ動画
一日3分のみ!下っ腹の脂肪がごっそり落ちる短期集中腹筋トレーニング

【8分間】お腹周りの浮き輪肉をすっきり落とす!贅肉撃退腹筋トレーニング

【6分間】11種目で胸の上部・中部・下部を鍛える大胸筋トレーニング!

■仕事依頼・コラボ依頼はこちら
連絡先:mametamacho@gmail.com

■楽曲
・Jim Yosef & Anna Yvette – Linked [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=yHLtE1wFeRQ

コメント