40代から始める肉体改造 #1　40代一般男性が筋トレを頑張ったらどれだけ変われるか検証する！

ボディメイク

2023.06.01 2021.09.08

コロナ禍で運動不足で体の劣化が激しく、
友人にお腹が出たねと指摘されてしまったのもあり、
40代一般男性がダイエット+肉体改造がどこまでできるかチャレンジします。

長期で頑張りますので応援よろしくお願いします！