【話題作】「老化しない人の特徴」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼ ▼【目次】
0:00 ご挨拶
0:42 本日のお品書き
0:56 ①限老化しない人の特徴とは？
4:49 ②限炎症を打ち消す最強の習慣
16:09 ③限炎症を打ち消す最強の食べ物
22:54 本日のハイライト

▼【参考文献】
①https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352396415300815
②https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6457053/
③https://www.nature.com/articles/ncomms5172
④https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/nutrition/anti-inflammatory/increasing-fiber
⑤https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-18K14969/
⑥https://www.sciencedaily.com/releases/2008/09/080902075211.htm#:~:text=Losing%20sleep%20for%20even%20part,disorders%20such%20as%20rheumatoid%20arthritis.
⑦https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3548567/
⑧https://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(15)00437-0/fulltext
➈https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5476783/
⑩https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2882124/

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▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ　Twitter　https://twitter.com/ryo_mm9n

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

▼お願い
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こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！

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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/

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