【話題作】「老化しない人の特徴」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼ ▼【目次】
0:00 ご挨拶
0:42 本日のお品書き
0:56 ①限 老化しない人の特徴とは?
4:49 ②限 炎症を打ち消す最強の習慣
16:09 ③限 炎症を打ち消す最強の食べ物
22:54 本日のハイライト

▼【参考文献】
①https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352396415300815
②https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6457053/
③https://www.nature.com/articles/ncomms5172
④https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/nutrition/anti-inflammatory/increasing-fiber
⑤https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-18K14969/
⑥https://www.sciencedaily.com/releases/2008/09/080902075211.htm#:~:text=Losing%20sleep%20for%20even%20part,disorders%20such%20as%20rheumatoid%20arthritis.
⑦https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3548567/
⑧https://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(15)00437-0/fulltext
➈https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5476783/
⑩https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2882124/

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◉ナカセの本棚
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▼どんなチャンネル?
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の2本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介 
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは?
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです!

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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/

▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
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◉Twitter DM|https://twitter.com/takemi52937241
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引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。

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