筋トレ初心者のデブが家トレを2年間続けた結果がヤバイ【ホームジム】#Shorts

★★★★★★お知らせ★★★★★★★★
　　 【無料登録で今だけ5つの特典配布中】
　　 1.有料級筋トレダイエットライブ講義【約40分】
　　 2.痩せて筋肉をつける筋肉塾【全動画6本】
　　 3.3日連続筋トレ知識底上げ合宿動画【3本】
　　 4.筋肉つけて痩せるPFC完全マニュアル【スライド】
　　 5.元デブが-18kg腹筋割った方法
　　 6.無料個別相談(複数回の質問可)
　　　　 【のりfitness公式LINE】
　　　　　⬇︎無料登録はこちらから⬇︎
　　　　　https://lin.ee/d033429
もしくは 「@044cxyxm」で友達ID検索してみてください
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
■知識も学びながらダイエットを習慣化したいなら
脂肪燃焼サロン（月額1980円）
https://fitness72.teachable.com/p/8bd5441

このチャンネルでは普段筋トレ・ダイエットについて
科学的根拠・様々な本書・自身の経験
初心者向けの情報を日々配信しております↓
▼チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCID4r258VmBcppjglAy8nVQ?view_as=subscriber

▼絶対に失敗しないジム行かず6ヶ月で筋肉をつける方法【家トレ完全ロードマップ】
https://youtu.be/kvNH5rMEFb4
▼【週3回6分】0～1ヶ月目用全身を鍛える自重筋トレメニュー

▼オススメ動画
一撃でBIG3のフォームがマスターできる動画

【ホームジム器具参考リンクアマゾーン】
ダンベル：https://amzn.to/3qjUiJK
防音マット：https://amzn.to/3lIai9n
便利なイス：https://amzn.to/3CpJK2K
最強の懸垂機：https://amzn.to/3fL6DUu
ハーフラック：https://amzn.to/3fIp8ZK
バーベル70kgセット：https://amzn.to/3nPf5DB
ベンチプレスセット：https://amzn.to/3zwRk9o
セーフティーバー：https://amzn.to/3jt7mec
全て揃うパワーラック：https://amzn.to/3zwRk9o
ケーブルスミスラック：https://amzn.to/3CDhav0
高すぎる20kgウエイト：https://amzn.to/2VE8VxT
手袋：https://amzn.to/3nJOPul
パワーグリップ：https://amzn.to/3ijRiu4
腰巻ベルト：https://amzn.to/38ScmVP
グリップ：https://amzn.to/38L15Xc
EZバー：https://amzn.to/3nWtJJn
3kgダンベル：https://amzn.to/38NEPMl

▼SNS作りました。フォローしてね。
Twitter：https://twitter.com/norifitness1
インスタグラム：https://www.instagram.com/nori_channel0206/
TikTok: https://vt.tiktok.com/ZSJNnf3sW/

【1週間のトレーニングプログラムはこちらから】
http://norifitness.com/%e3%83%80%e3%83%b3%e3%83%99%e3%83%ab%e3%81%a0%e3%81%91%e3%81%a7%e4%b8%80%e7%b7%92%e3%81%ab%e5%ae%9f%e8%b7%b5%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%ef%bc%811%e9%80%b1%e9%96%93%e3%81%ae%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac/
【筋トレ初心者向けに学べるブログはこちら】
http://norifitness.com/

#Shorts　#ホームジム #筋トレ初心者