【81日後に】理想体型になるデブ。筋肉を残して体脂肪だけ減らすダイエット

ボディメイク

2023.07.16 2022.02.18

20日で体重は約-2kg、そして体脂肪率が2%も減っていました！
体重はそこまで減ってないのに見た目が変わってるってことはしっかり体脂肪だけ落とせてる証拠だと思ってます！
#ダイエット #腹筋 #ローファット