⑲[48歳サラリーマン筋トレ]    bodymake記録~20220314~

ボディメイク
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[40代男]サラリーマン筋トレ
[理想のbodymake] ※Twitter『 DBM fitness 』

はい、DBMです😊
今日はですね・・・

『DBM式/上半身の日』
ベンチプレス8set
ダンベルインクラインフライ4set
ケーブルフライ4setset
チンニング4set
STバーラットプル8set
Magラットプル4set
ケーブル二頭or三頭5set
アブローラー3set

※現在のコンディション 投稿

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