50歳でも60歳でも大胸筋をつけられる！20代とは違うやり方で！重くないのに強烈に効く方法！50歳からの大胸筋革命！

ボディメイク

2022.05.22 2022.03.31

重さだけに頼るとケガをする年代。
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