【腹筋】30kg痩せた男直伝！夏までに腹筋を割る方法　《大会まで143日》

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◆振り返り　
2022/2/1 : 体重94.4Kg→64.6Kg 合計-30Kgに成功
2022/5/3 : フィジークノービスファーストチャレンジ出場

◆これから　new!!
2022/11/6 : 関東パワーリフティング選手権大会出場予定

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