お腹の脂肪を最速で落とす方法3選！下っ腹や体脂肪率を減らす【腹筋を割る方法｜痩せる｜割れる｜効果｜ダイエット】

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今回の動画では、体脂肪率を減らして
腹筋を割る方法、下っ腹ダイエットについて
科学的根拠を基に解説させていただきました。

▼参考文献
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02701367.1984.10609359
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17413096/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23712283/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16886964/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2333832/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11815511/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2912010/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7485480/

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#下っ腹ダイエット
#体脂肪率
#腹筋を割る方法