本日の動画は40・50代の方必見の内容になっています！
「40・50歳から筋トレ始めたいけれど、何をしたらいいのかわからない、、、」
「そもそも40・50歳から筋トレして意味があるのか、、」
そんな悩みがある人には必見の内容になっています！
ぜひ最後までぜひご覧ください！
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森下剛（つよし）プロフィール
FWJ JAPAN ULTIMATE WARRIOR CHAMPIONSHIPSのオーバーオールチャンピオンに選んでいただきました！現在は現役としてプロを目指して活動をしています。
今までたくさんのトレーニーや格闘家、アスリート達の指導も行ってきました。たくさんのトレーニング理論や知識を学ぶことはもちろん、3000人以上実際に指導をする中での経験をもとに森下流のノウハウも織り交ぜながら配信をしていきます！
僕の理論の特徴はシンプルで
✅筋肉１つ１つのメリハリをつける
✅高重量を扱わずとも怪我なくしっかりと肥大化させる
ことが可能です。
すでに本当にたくさんの筋トレ系 YouTuberさんが有益な情報を配信していることは承知ですが、僕にしか伝えられないこともたくさんあると思っているので、これからよろしくお願いいたします！
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#筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレメニュー
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