今回のヨガは8分間のビギナーフローヨガです！
フローヨガで全身を心地よく伸ばしていきますが、少ないポーズなのでビギナーさん向けです😌
朝行って血行を良くしてもいいですし、運動後のリカバリーとしてもおすすめです！
ウェアの詳細は動画の最後に紹介しています🎽
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♪…MUSIC
Singto Conley – Iced Coffee – https://thmatc.co/?l=2FB0CE5B
MYSM – Spirits In The Field – https://thmatc.co/?l=5BA3BC94
Reggie San Miguel – Gala – https://thmatc.co/?l=51AE98CC
MYSM – Fucked Up Today – https://thmatc.co/?l=58D4D16
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