【ベストセラー】「実年齢より見た目が老ける5つの最悪な習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

マインド・哲学
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:32 本日のお品書き
0:50 ①限 見た目は死ぬほど重要!見た目が若いと、信じられないほど人生得をする                 
11:55 ②限 実年齢より見た目が老ける5つの最悪な習慣

▼参照
『LIFESPAN(ライフスパン)―老いなき世界』
(デビッド・A・シンクレア (著), マシュー・D・ラプラント (著), 梶山 あゆみ (翻訳)
東洋経済新報社)
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https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0091743578902463
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12023257/
https://academic.oup.com/biomedgerontology/article/73/1/4/3834057
https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/0003-4819-158-11-201306040-00001
https://journals.lww.com/dermatologicsurgery/pages/articleviewer.aspx?year=2016&issue=12000&article=00007&type=abstract
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3789494/#B50
https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection

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(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
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効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介 
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

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