【ベストセラー】「「がまん」するから老化する」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
0:24 本日のお品書き
0:44 ①限早ければ早いほど効果大！全人類よ、老化予防は40代から始めよ！！
14:22 ②限 1秒でも早く始めるべき老化を徹底的に予防する「最高の習慣」3選

▼参照
タイトル：[新版]「がまん」するから老化する
著者：和田秀樹
出版社：PHP研究所

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聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ　Twitter　https://twitter.com/ryo_mm9n

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

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